居家好幾個月了，發現腰間的肉多了好幾圈持續繁忙的工作、不好的姿勢維持一整天，關節卡卡又腰痠背痛嗎？因此想要下定決心培養一種運動嗎？
🙋♀️當您是以下族群
1工作壓力大的主管
2長時間久坐的電腦族
3照顧家庭辛苦的媽媽
4想要開始運動的菜鳥
5想要窈窕緊實的水水
🙋♀️當您想改善以下幾點
1舒緩壓力
2雕塑身型
3伸展筋骨
4促進血液循環
5改善平時不良姿勢
6加強身體緊實度與柔軟度
🌈推薦您，開始嘗試練習『瑜珈』
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～線上課程與教室同步中，居家瑜珈也很棒～
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我們提供每位學員安心無虞的練習環境
→課前課後進行教室、器具消毒
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